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产后母乳不足?用过这个方法的妈妈都说好!

原标题:产后母乳不足?用过这个方法的妈妈都说好!

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在母乳喂养的过程中,妈妈们总会遇到各种问题,导致母乳喂养不能成功,其中比较常见的就是母乳不够,今天我就和各位宝妈分享一下,母乳不够,要不要加奶粉?或者放弃母乳喂养的问题。

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相信很多妈妈都曾经有过催乳的经历,催乳的方法也有很多,有的通过中医中药的方法通乳、催乳,还有的进食一些催乳食品,比如鲫鱼汤、猪蹄汤、醪糟鸡蛋汤等,这些方法对有些妈妈乳汁分泌确实有帮助,但并不一定适用于每个妈妈。有的妈妈经过各种催乳方法,奶水还是不够,所以经常会有妈妈咨询说,我的母乳不够,怎么办,要不要加奶粉呀,要不要把母乳断了,人工喂养呀?

其实,有研究表明,只要妈妈营养均衡,就可以分泌足够的乳汁。不需要特别摄入过多的液体。即使是中度营养不良的妈妈,也可以分泌足够的乳汁。

但由于妈妈泌乳不足、健康状况不好、需要回归工作等原因,难免会出现母乳无法满5足宝宝需要,或者妈妈无法进行哺乳的情况。如果是母乳无法满足需要,不要着急断奶,可采用混合的方法进行哺乳!

混合喂养的正确方法是什么呢?

先吃母乳,

母乳不够时,再吃奶粉!!

首先,要强调的是奶粉只是母乳的辅助。

补授法混合喂养

到喝奶的时间时,妈妈们应先进行母乳喂养,待宝宝吸空两边的奶时还是有哭闹等情况,这个时候就要给宝宝添加一定数量的牛奶或有机奶粉,刚开始加半勺到一勺,摸索妈妈的奶量和宝宝的食量。以便观察每次补授给宝宝的奶量及宝宝有无消化异常的现象。

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混合喂养分为两种方式,补授法和代授法。补授法多适合6个月以前的宝宝,而代授法多适合6个月以后的宝宝。

代授法混合喂养

代授法指的是吃母乳就是吃母乳,吃奶粉就是吃奶粉,两者轮换间隔交替喂食。

夜间最好选择是母乳喂养,夜间妈妈比较累而且晚上冲奶粉也比较麻烦。夜间妈妈好好休息,乳汁分泌量相对会多些,而宝宝的需要的量也相对减少,基本能够满足宝宝的需求,但是如果是真的不够,宝宝吃不饱,缩短了宝宝吃奶的量,这个时候就要以奶粉为主了。

关于混合喂养方法的选择,妈妈们应尽量在母乳喂养的基础上,来选择适合宝宝的喂养。当然,千万不要在混合喂养的过程中中断或放弃母乳喂养。

现在有越来越多新妈妈因为各种原因为母乳不足,喂养宝宝困难而担忧。一般来讲,除非乳腺先天不足,真正乳汁缺乏或者不足的母亲是极少的,如果出现母乳不足的情况,也可以通下面这些方式得到改善。

三、改善母乳不足的方法

因此,为了分泌更多的母乳,我们可以从以下几方面入手。

1、保证宝宝做到了乳房的良好含接。什么是良好的含接,需要宝宝做到以下几点:

首先,宝宝的下颌紧贴妈妈乳房。嘴巴张大,嘴唇外翻,我们可以看到宝宝上唇上面露出的乳晕要比下唇下面露出的乳晕多。含接住大部分乳晕和乳房下面的组织,而不仅仅是含着乳头。宝宝的舌头向前伸,超过下牙床,在乳窦的下方。因为乳汁是储存在腺泡和导管、乳窦中,如果仅仅吸吮乳头,不能对乳房组织造成挤压,无法有效地将储存的乳汁挤压出来。另外要让宝宝含接好,妈妈要学会抱孩子,哺乳时宝宝身体要贴近妈妈,宝宝的头和身体要成一条直线,小月龄的宝宝要把臀部托住。

2、产后开奶,产后开奶并不是指产后宝宝就马上吃到妈妈的奶了。而是指新生儿在出生后一个小时内与妈妈进行皮肤接触。新生儿在出生后就有强烈的吸吮欲望,此时进行皮肤接触,可以促使其出现觅食反射,还可以促使产妇分泌催产素,而且,宝宝贴近妈妈时,妈妈更容易识别宝宝饥饿的需求,并及时给予喂哺。有研究显示,早期母婴皮肤接触1h可以显著提高初产妇首次母乳喂养以及产后纯母乳喂养的比率。

3、频繁有效地吸吮。前面讲了,宝宝的吸吮可以控制母乳的分泌。吸得越多,母乳分泌越多。有的宝宝出生后因各种原因进入新生儿病房,母婴分离,或者早产低体重儿无吸吮能力时,可以使用吸奶器吸奶,或者用手挤奶,促进乳汁分泌。

4、在母亲乳汁分泌不足的情况下,宝宝吸吮完母乳后,再使用吸奶器吸奶或者用手挤奶,可促进乳汁分泌。

5、夜间哺乳,催乳素在夜间分泌较多,所以晚上哺乳有助于保持母乳分泌。同时催乳素会使妈妈感到放松,有时候会感到犯困,这一点可以帮助妈妈在哺乳后尽快入睡。所以,即使妈妈在晚上进行母乳喂养,也可以休息得很好。有一种说法是,晚上妈妈休息,但乳房不休息。

6、保持良好的心情。如果喂奶时,妈妈的心情舒畅,自信,会有助于催产素的产生,有利于乳汁的流出。所以当妈妈在喂奶时,可以想一些让自己高兴的事情,或者多看看自己怀里可爱的小宝贝、摸一摸宝宝柔软光滑的皮肤,看着宝宝满足地吸吮自己乳房的样子,心情会愉悦很多。

7、背部按摩。喂哺前或吸奶前进行背部按摩,可以让妈妈身体和精神都得到放松,有助于乳汁的流出。按摩时妈妈坐着,向前俯身,双臂交叉放在桌边,将头枕在手臂上,脱去上衣,乳房松弛自然下垂,让孩子爸爸或者其他家人双手握拳,用双拇指点压、按摩脊柱两侧,并做小圆周运动,顺脊柱往下移动,然后自颈部移动到肩胛骨进行按摩,持续2-3分钟。

只要掌握了母乳喂养的正确姿势,让宝宝进行频繁的吸吮,妈妈保持良好的心态,并且获得足够的营养及休息,大部分妈妈都可以分泌足够多的乳液的。

有的妈妈问,宝宝已经七八个月了,追奶还有意义吗?还能成功吗?答案是肯定的。追奶在宝宝母乳喂养的任何阶段都是可行的,但是在宝宝小月龄期进行效果会更佳。

当然,随着后期其他食物的摄入,母乳的分泌会逐渐减少,这是一个自然选择的过程,这个时候也不需要为了追求母乳喂养,而刻意延长母乳喂养的时间,从而让妈妈背上不必要的精神压力。

有话说:

母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物,但是妈妈们往往因为对母乳喂养科学的认识匮乏、缺乏奶水、担心宝宝吃不饱或不够营养、宝宝拒绝吸吮或吸吮时感到疼痛、体力不足、乳头酸痛或破皮、乳房肿胀疼痛、上班不方便等因素导致不能坚持母乳喂养。

事实上,哺乳是一个自然而然的过程,同时也是人类的一种本能行为,无需压力过大,更不能偏听偏信民间迷信和传统,用最自信的姿态,给宝宝制造最完美的口粮。

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