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医生:剖腹产后,妈妈这4方面不能放纵,不然是对自己不负责

原标题:医生:剖腹产后,凯发k8国际妈妈这4方面不能放纵,不然是对自己不负责

很多女性因为害怕顺产时的疼痛,或者是因为胎儿过大不适宜顺产,分娩时会选择剖腹产来迎接宝宝的到来。虽然剖腹产能够减轻妈妈生产时的疼痛,降低难产的几率,但是产后恢复期间的工作一定要做好,特别是文章中提到的这四点禁忌,妈妈不能犯,要不然自己和宝宝都会很受罪。

吃太多荤腥

生完宝宝后,妈妈会感觉十分的虚弱,通常这个时候长辈会准备很多高蛋白、营养丰富的食物来给妈妈补充营养。妈妈产后第一次喂奶一般会涨奶,胸部肿胀,疼痛难忍。如果吃了很多高蛋白的食物会加剧涨奶的情况,而且过度的脂肪无法消耗,堆积在体内,妈妈还会出现产后肥胖的问题。所以,产后饮食还是要以清淡为主,如果妈妈出现涨奶,建议穿着哺乳内衣。相比普通内衣,这种内衣弹性大,罩杯延展性强,妈妈胸部不会有压迫感,能减轻妈妈涨奶的痛苦。

不下床走动

剖腹产后妈妈的刀口会很疼,多数妈妈都会选择躺在床上静养。生过孩子的宝妈都知道,产后妈妈只有尽快把残留在子宫内的妊娠物和淤血排干净,子宫才能恢复的更好。如果妈妈长时间不下床运动,子宫感受不到外界的刺激,恶露排出的时间就会增长,不仅会导致妈妈产后贫血,子宫恢复也会受到影响。想要身体恢复好,妈妈忍着疼痛也要适当下床活动。此外,因为妈妈产后清洗内衣物不方便,恶露容易弄脏内裤,建议妈妈可以提前准备一次性的纯棉内裤,一次性的使用很方便不会滋生细菌,而且不用清洗,十分的省力。

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术后一直平躺

随着出产房的时间越来越长,剖腹产麻醉药效会慢慢减弱,妈妈的疼痛感会增强。如果手术之后一直保持平躺的姿势,伤口被拉伸,子宫收缩时疼痛感也会增强。妈妈生完宝宝6个小时后,可以选择半侧卧的方式休息,拿枕头靠在身后,能够减少伤口的牵拉,缓解身体的疼痛感。

不洗脸刷牙

有些妈妈因为产后比较懒,或者是怕落下病根,就会不刷牙、洗脸。其实,产后只要保持适宜的水温,妈妈是可以刷牙洗脸的。并没有科学的依据可以证明这样做会留下月子病。如果不刷牙洗脸,妈妈和宝宝亲近时,会把细菌带给宝宝,娃的抵抗力差,很容易生病。而且妈妈自己也容易得口腔溃疡或者是牙周炎。所以,刷牙洗脸时很有必要的。

以上四个小毛病是剖腹产妈妈经常犯的,如果想要恢复的又快又好,就要避开哦。那么,妈妈们你们剖腹产后都是用什么方法让自己身体恢复的又快又好呢?可以说出经验和大家一起分享。

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