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米粉用水冲还是用奶冲?冲错营养全没了!

原标题:米粉用水冲还是用奶冲?冲错营养全没了!

米粉是宝宝的第一口辅食,在给宝宝挑选米粉的时候不要只看牌子还要看成分,毕竟吃进小宝宝肚子里的东西需要谨慎些,对婴儿来说,米粉容易吸收,安全,不容易引起过敏。那婴儿米粉该用水冲还是该用奶冲?

米粉用水冲还是用奶冲?

用水还是用奶,得分情况!

以下情况「用水冲」

1、看类别:如果米粉外包装上写的是“高蛋白谷物辅助食物”那就不能再用奶粉或母乳冲米粉了,因为这样做容易蛋白质过量,长期以往势必会加重宝宝的肠胃负担;

2、看体重:家有“胖宝宝”最好就别用奶冲米粉了,因为这样容易让本就营养过剩的宝宝胖上加胖,所以还是用温水冲米粉比较健康;

3、看接受度:对于辅食接受度高,奶摄入量充足的宝宝来说,其实没必要加奶冲米粉,用温水冲就绰绰有余了,没必要多此一举。

以下情况「用奶冲」

1、抗拒米粉:宝宝抗拒辅食是因为习惯了母乳或奶粉的味道,所以才对米粉这个“新朋友”产生抗拒心理。针对这种情况,家长可以在初期用母乳或奶粉给宝宝冲调米粉,便于宝宝更快接受辅食,保证良好的生长发育,等到宝宝接受了米粉再用温水冲调也不迟;

2、发育迟缓:对于生长发育迟缓的宝宝,多是由于喂养不合理或奶量摄入不足导致的。这类宝宝应该在4个月后开始添加辅食,并可以用奶粉或母乳冲米粉,帮助宝宝吸收更多营养、提高奶的摄入量,改善生长发育迟缓的情况;

3、要求用奶冲泡:如果米粉的类别是“谷物辅助食物”没有额外添加类似高蛋白的字样,家长是可以使用温奶冲调米粉的。有商家还会在包装上提示用奶冲调,家长根据宝宝具体情况来选择即可。

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放多少水,其实并没有特别规定,只要家长按照包装上的提示冲调米粉即可。但是不同月龄的宝宝食用米粉的浓稠度也会有所不同:流速飞快,呈稀水样的米粉不适合任何年龄段的宝宝,一般来说4~6个月的宝宝可以食用糊状米粉,浓稠度呈稍稀的泥糊状;7~8个月的宝宝就可以食用稠一点的米粉,浓稠度呈米糊疙瘩状的。

▼最初给宝宝喂的米糊为流动状态

▼过渡阶段略厚,流下来没那么快

▼适应阶段为团状,不易流下

(上图来自@妈宝帮帮帮)

在最初的几天,宝宝吃的米糊量可能比较少,往往泡了一碗就吃2,3勺,这都是正常现象。随着宝宝进食量多起来,通常在一周左右,就可以逐渐添加新的食物了,如蔬菜泥、果泥等。添加的新食物可以与米糊混合在一起吃,也可以这顿米糊,下一顿菜泥、果泥。

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